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商品訊息描述:
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通勤、吃飯、泡澡、睡前的輕量練習，讓他們都成功減肥了：
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保持用力狀態，給予肌肉諸多刺激，簡單且有效地打造「緊實」的身材
最適合缺乏運動、體力衰退的人！
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4、【不勉強免努力】破除以往必須控制少量飲食、額外空出時間的減肥方法，欺騙大腦用餐法讓你進食時吃得飽、不超量，腹凹走路瘦肚法讓你利用平常走路瘦下來。
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商品訊息簡述:
作者： 川村昌嗣
新功能介紹- 譯者： 謝承翰
- 出版社：大樹林
新功能介紹 - 出版日期：2015/06/12
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吳伯雄：大陸鷹派越來越多，國民黨能否翻轉關鍵在丁守中
前國民黨主席、客家大老吳伯雄今（18）日替黨籍台北市長候選人丁守中客家後援會成立站台，並出任其榮譽總會長。他表示，近日走訪大陸杭州，與對岸高層會面後，令他最著急的是，大陸現在鴿派越來越少、鷹派越來越多，國民黨若要翻轉情勢，年底選舉是關鍵，而重中之重是台北市長選戰。
除了吳伯雄以外，前國策顧問劉盛良上午也到場，並出任丁守中客家後援會總會長。黨主席吳敦義等人也親自替丁加油打氣，並盛讚丁守中「守住中華民國、中國國民黨、中道，不走偏鋒」。
國民黨前主席吳伯雄和兒子吳志揚及吳志剛，出席20180918-台北市市長參選人丁守中客家後援會成立大會。（陳明仁攝）
吳伯雄致詞表示，按照民進黨執政以來的胡作非為，台灣恐怕救不回來；若要救，關鍵在年底台北市長選舉，看國民過年送禮推薦好康報報黨有沒有作為，台北市長只要拿回來，2年後，整個中華民國與台灣的局勢就會翻轉。
吳伯雄說，2008至2006年馬政府主政期間，兩岸能和平發展、彼此互助，未損失國格及尊嚴，老百姓也安居樂業，就是因雙方有政治上的互信，即使立場不完全相同，但對岸認為，我方並沒有違反炎黃子孫、中華民族的利益，因此，爭議還是能擱置，並且慢慢談。
但吳伯雄說，前幾天他首選到大陸杭州會見「高層」時，對方指，台灣的課綱都在亂改，將中國史變成東亞史，「一切作為都是往另外方向走」，讓他們非常著急。
吳伯雄說，他現在最著急的一件事，就是大陸過去許多對台友好的「鴿派」，現在越來越少，而鷹派越來越多。他認為，政府與政府之間互相得罪沒關係，但大陸老百姓不行，他們有幾十億人口，只要想法對我們友善，台灣就有發揮空間；但若敵對，那就像中共總書記習近平曾說的，「他不反對台獨，大陸人民會把他推翻掉」。
吳伯雄說，他跟大陸同胞講，台灣經過歷史特別因素，兩岸隔離50年，在制度上不同，無法一下要融合，大家一定要有耐心，不要急躁。他也說，國民黨執政時，兩岸立場是該據以力爭時就去爭，但不要惹怒、惹毛病、惹麻煩、製造問題、製造衝突，再笨的人也不該這樣笨，拿大家的生命、財產開玩笑。（推薦閱讀：與柯文哲民調差距縮小 丁守中：藍軍與中間選民已覺醒，但深綠民眾「拋棄蔡英文」）
吳伯雄強調，民心不是我們在這裡坐井觀天、自己講自己爽的話，情勢就會翻轉。他指出，這次選舉關鍵中的關鍵，丁守中責任非常重大，只要贏了，後續帶動的效果，將是2年後的總統、立委大選，國民黨能重新執政。
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生死半秒間！黑斑羚喝水遭突擊 鱷魚先生：X！差一點
大自然是既美麗又殘酷的，動物們只要一不留神，就隨時可能丟掉性命。影片這群喝水的黑斑羚，看似悠哉，其實也是危機四伏。只見一隻鱷魚從水中瞬間突襲，過程僅用了不到一秒。而被攻擊黑斑羚反應也是神速，乾淨俐落的向後一跳，躲掉了這次致命的攻擊。鱷魚平常看似慵懶緩慢，但攻擊時的爆發力非常驚人。
▼（圖/翻攝影片）
果然，鱷魚再次從不同角度攻擊，而早有準備的黑斑羚也相當神速的閃避成功。其實這連續兩次的致命攻擊，僅是動物世界的縮影。這群黑斑羚每天都要面對無數次不同種類的威脅，也讓我們體會到大自然的競爭與無情。
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